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春日和

 ポカポカと暖かい窓辺。
カノンはホッコホコになって寛いでます^^

以前はロッタが寛いでいた場所。 
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ロッタは猫カフェで元気に暮らしています。
最近はスタッフとしてお客さんと遊んだり、
ぶちゃお君というボーイフレンドも出来たそうで、
先日、シモベと二人で会いに行ってきました。
抱っこは出来なかったけど、職務を果たして
里親さんが見つかるといいな~。
息子のフーガも未だご縁がないけど
ボランティアさんちで大事にされています。

 
 バタバタと忙しくしていて2日間も体操を休んでしまいました。
膝痛予防の大腿四頭筋の筋力アップが少しは出来ている感じがするので、
後退したくない一心で続けています。

先ずはラジオ体操。
新年度、お衣装も変わって気持ちも新たです。
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次は「0655」を見ながらスクワットします。
今日は愛ちゃんのご出演♪
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yummyさんちの咲ちゃんみたい^^


「0655」で漢字の勉強!こんなの読めませ~ん!!
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それが終わるとリズム体操!
こちらもお衣装変わって気持ち新たに頑張ります!
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そして寝っ転がって大腿四頭筋強化の運動です。
大体30分弱かかる自分なりのメニュー、
これが習慣になって、休むと深い後悔をします(笑)




一昨日のコガモちゃんご夫妻。
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すぐに渡ってしまうと思われます。
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頭部が光の加減で緑に見えたり、紺に見えたり・・・。
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又、来年姿を見せてね~!!!


★本日もお越し下さいましてありがとうございます★




Commented by angelami at 2019-04-09 16:08
あら(*‘∀‘)
こちらの咲ちゃん似の猫さんは一軒家段ボールですね(笑)

ロッタちゃん接客ができるようになっただけでなく、ボーイフレンドまで!!んまぁ~

こんな難しい漢字勉強する必要があるのか疑問であります!
(;´∀`)
Commented by canomama at 2019-04-09 17:44
★yummyさん
そうそう!咲ちゃんみたいに高層階ではないみたい^^;

でも我々にはロッタは冷たかったのよ~(;_;)
ぶちゃお君といつもベタベタしてるってのは嬉しい♪

漢字は読めても書けないけど、
これは読めない書けない^^;
Commented by pinochiko at 2019-04-09 20:27
すごい!体操を休むと「深い後悔・・・」
なかなかストイックですねぇ。しかし楽しんでそうでいいですね。
それが長続きの秘訣かな?

ヘラもハリネズミも、カタカナで書くのだと思ってましたよ。
読めんし、書けん!(笑)
Commented by canomama at 2019-04-09 20:32
★pinochikoさん
何しろ膝痛が辛かった(T_T)
なので予防の為には筋力アップしかないらしいのでね。。
大腿四頭筋強化は認知症予防にもいいらしいので、トホ。。

こんな漢字無理くり作ったんでしょ!!
違う?(笑)
Commented by juni38 at 2019-04-09 21:40
canomamaさん、尊敬!
わたしは 大概のものが三日坊主です(笑)
0655観てますが、ハリネズミは衝撃でしたね〜
Commented by canomama at 2019-04-09 22:46
★juniさん
違う違う!!
運動大嫌いな体育音痴な私・・・・
でもね加齢で膝痛起きて、やむにやまれずやってるのよ~(T_T)

こんな漢字、ホンマに辞書に載ってる?(笑)
Commented by chiwari-yuki-y2 at 2019-04-10 06:45
ロッタちゃん、落ち着いて暮らせるようになって良かったです。
慣れない場所が、どのくらいストレスになるかは、
その猫さんによって違うでしょうけれど、
慣れることができて、ロッタちゃん、楽になったかな。
仲良しができたというのも、良かった~
カノママさんも安心だね^^

ナオキも今年から腰痛持ちになってしまい、
手術とか薬とかでは治らないんだって…
結局、筋力付けて、腰を守るしかないらしいけど、
三日坊主の典型!全然やらないのよっ!
しばらくやらないと「痛い痛い」って、何日かやって、
「筋トレすると違う、腰がふわふわしない」って言う頃には、
喉元過ぎればでやらなくなる…この繰り返しです(怒)
カノママさんの爪の垢、飲ませたいわ。
Commented by p-bluepaper at 2019-04-10 08:32
ロッタチャンの慣れてきた様子報告、嬉しいわ。
人間もそうだけど、時間が必要な子がいるよね。
応援しています。
後悔、同感です。
私もおうちヨガをしていますが
二日休むと、もとに戻ってる・・・
そしてスキニーがパンパン!!今日も頑張ろうね。
Commented by やらいちょう at 2019-04-10 12:44 x
ラジオ体操。
毎日続けると
本当に体にいいそうですね。
継続は力なり!
Commented by canomama at 2019-04-10 13:10
★yukiさん
本当に落ち着くのは里親さんが見つかってからとは
思うけどね・・・次々入れ替わりがあるからね。
でもキャットウォークから降りて床で寛いでるし、
ボーイフレンドも出来たしね(*^^*)

理学療法士のいる整形外科がいいと思う。
ナオキさんに合った運動方法があるので
それだと続くと思う。
私も三日坊主は否めないけど、もう切羽詰まって
先がないからね・・・(笑)
ナオキさんはまだ若いものね。。
Commented by canomama at 2019-04-10 13:26
★おかきさん
カフェの店主さんは最初2週間で解凍しますって言ったけど、
3か月位かかったね~。
優しいから他の猫を攻撃したりしなくてケンカもしないらしい。
フーガは全力で守って私に向かってきてたのにね(;_;)

運動頑張ろうね!!
貯筋貯筋!!(*^^*)
Commented by canomama at 2019-04-10 13:28
★やらいちょうさん
ラジオ体操やってて、ほんとこれはいいわ!って思います。
色んな運動が全部入ってる!!
今年は猛暑で挫折しないといいな^^;
Commented by アン子 at 2019-04-10 19:45 x
カノママさん凄い!
私は 先日のばあば屋稼業で風邪引き
病院予約があるからそれまでに治さなきゃと
喰っちゃ寝よ。
カノママさん、見習わないとと いつも思ってる。
思ってるだけかあ~(≧∇≦)

ロッタちゃん、良かったね。
ブログ、観に行ってこようっと!
フーガちゃんもボラさんに可愛がられて良かった。
カノママさんの功績は大ですね!♡
Commented by canomama at 2019-04-10 20:28
★アン子さん
アララ・・・風邪引いた?
食欲あって睡眠とったら大丈夫!!
でも至福の時を過ごしたのね~(*^^*)
大きくなってて顔の筋肉も緩んだわね(^_-)

私の運動は切羽詰まってるから出来るのよん^^;

ロッタ、日頃はぶちゃおとイチャイチャしてるらしい^^
フーガはロッタ以上にビビリだってぇ。。。
Commented by kazutanumi at 2019-04-10 20:33
ラジオ体操、リズム体操、大腿四頭筋強化運動30分って、しっかりやっていますね!

ロッタちゃんとフーガくんも元気そうで良かった。


Commented by canomama at 2019-04-10 20:41
★かずたんさん
それに今日から「あいうべ体操」←ググってみて~
も始めましたよ~(笑)
どんだけ~!!
でもかずたんさんのスイミング歴には及ばない。。。^^;

ロッタもフーガも近況は常々情報が入るので安心です(*^^*)
Commented by tarohanaazuki at 2019-04-11 11:25
canomamaさん、地味に凄い!(笑)
マジで尊敬する!
私はたった10分間の体操もカスタネット状態だわ。
もう一度、継続は力を肝に命じて頑張ろう!
canomamaさんに笑われないようにね(笑)

難しい漢字のメロディーが頭の中でグルグルするんよ(笑)
決して楽しい歌じゃないのにねえ。
Commented by みきたろう at 2019-04-11 13:09 x
相変わらずきれいな写真♡カモがうつくしい〜
ご無沙汰していました カノンちゃんもお元気でしょうか
桜も散り始めましたが 造幣局はこれからかな
急に冷えたりするみたいなので
体調おきおつけください〜
Commented by canomama at 2019-04-11 14:57
★あずきのばあばちゃん
アハ!地味?
イヤイヤ・・・膝痛が辛かったからね~(T_T)
その恐怖みたいなのがあるからね・・。
歩くのに人の手を借りるようにならないようにね。。。
地味に(笑)頑張っとりますわ。

漢字、覚えられんね~^^;
ボケ防止に漢検を!なんて考えたけど即断念したわ(笑)
Commented by canomama at 2019-04-11 15:01
★みきたろうさん
お久し振り~♪
こちらこそご無沙汰です。
そして読み逃げばかりでごめんね。
カノンは元気です。
小梅ちゃんも元気そうで相変わらず可愛い~!!
今年は寒くて造幣局はパスです。
ありがとう!!
みきたろうさんも無理しないようにね~。
by canomama | 2019-04-09 14:31 | 雑感 | Comments(20)