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2019年 04月 09日 ( 1 )

春日和

 ポカポカと暖かい窓辺。
カノンはホッコホコになって寛いでます^^

以前はロッタが寛いでいた場所。 
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ロッタは猫カフェで元気に暮らしています。
最近はスタッフとしてお客さんと遊んだり、
ぶちゃお君というボーイフレンドも出来たそうで、
先日、シモベと二人で会いに行ってきました。
抱っこは出来なかったけど、職務を果たして
里親さんが見つかるといいな~。
息子のフーガも未だご縁がないけど
ボランティアさんちで大事にされています。

 
 バタバタと忙しくしていて2日間も体操を休んでしまいました。
膝痛予防の大腿四頭筋の筋力アップが少しは出来ている感じがするので、
後退したくない一心で続けています。

先ずはラジオ体操。
新年度、お衣装も変わって気持ちも新たです。
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次は「0655」を見ながらスクワットします。
今日は愛ちゃんのご出演♪
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yummyさんちの咲ちゃんみたい^^


「0655」で漢字の勉強!こんなの読めませ~ん!!
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それが終わるとリズム体操!
こちらもお衣装変わって気持ち新たに頑張ります!
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そして寝っ転がって大腿四頭筋強化の運動です。
大体30分弱かかる自分なりのメニュー、
これが習慣になって、休むと深い後悔をします(笑)




一昨日のコガモちゃんご夫妻。
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すぐに渡ってしまうと思われます。
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頭部が光の加減で緑に見えたり、紺に見えたり・・・。
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又、来年姿を見せてね~!!!


★本日もお越し下さいましてありがとうございます★




by canomama | 2019-04-09 14:31 | 雑感 | Comments(20)